Prends soin de toi, vraiment, c'est important...

À toi, cette âme généreuse et lumineuse, qui te reconnaîtras sans doute dans ces mots.

Tu es celle vers qui tout le monde se tourne, celle qui donne sans compter,

celle qui éclaire les journées des autres même lorsque ta propre lumière vacille.

Tu es cette femme dont la sensibilité et la bienveillance semblent sans limites, presque mystiques.

Tu tends la main, tu écoutes, tu consoles, sans jamais demander quoi que ce soit en retour.

Tu portes les poids des autres sur tes épaules, et pourtant, qui porte les tiens ?

Si tu lis ceci, laisse-moi te rappeler une vérité essentielle : tu es importante, toi aussi.

Un cœur qui donne tout, mais se perd parfois

Tu as toujours été là pour les autres, sacrifiant souvent tes propres besoins.

Et à force d’aimer, de donner et de réparer, tu as oublié l’essentiel: t’aimer et te réparer toi-même.

Ces émotions que tu enfermes à l’intérieur, ces sourires que tu distribues sans relâche.

Ils masquent souvent une douleur silencieuse.

Mais qu’advient-il de ton propre bien-être quand tu t’oublies ainsi ?

Il est temps d’écouter cette petite voix qui te chuchote qu’il faut ralentir, qu’il faut prendre soin de toi.

Car, même si tu es forte, même si tu es une lumière pour les autres.

Cette force et cette lumière doivent d’abord émaner d’un espace intérieur sain et apaisé.

Pourquoi apprendre à dire non, est un acte d’amour?

Dire non, c’est difficile. Tu as cette peur viscérale de décevoir, ce sentiment de culpabilité

lorsque tu refuses de t’investir encore et encore.

Mais apprendre à dire non n’est pas un acte égoïste,

c’est un acte d’amour : pour toi-même et, paradoxalement, pour les autres.

Quand tu te protèges, tu t’assures de rester capable de donner sans te vider.

Tu te crées un espace pour te recentrer, pour retrouver ton énergie et ta sérénité.

Être vulnérable, c’est aussi être forte

On t’a toujours vue comme celle qui ne flanche pas, celle qui tient bon.

Mais il est temps d’accepter que tu as, toi aussi, besoin d’aide, de réconfort, de douceur.

Permets-toi de montrer tes failles, tes émotions, tes besoins.

La vulnérabilité n’est pas une faiblesse, elle est une force.

C’est le chemin qui te permettra de te reconnecter à toi-même et

d’établir des relations où l’échange est équilibré.

Revenir à soi : le plus beau cadeau à se faire

Il est temps de mettre ton bonheur en tête de ta liste.

D’écouter ton corps, ton cœur et ton esprit.

De te donner la même bienveillance que celle que tu offres aux autres.

Respire, ralentis, médite, danse, écris… fais ce qui t’apaise, ce qui te fait vibrer.

Et surtout, souviens-toi : tu n’as pas à porter le poids du monde.

Tu es là pour toi avant d’être là pour les autres.

Ta lumière mérite d’être préservée.

Ton cœur est un cadeau rare, un trésor.

Tu illumines les vies autour de toi, mais pour continuer à briller,

tu dois d’abord nourrir ta propre lumière.

Prends soin de toi, car c’est seulement en étant bien avec toi-même

que tu pourras continuer à rayonner, pour toi et pour ceux que tu aimes.

Alors, fais une pause. Dépose ce fardeau que tu portes depuis si longtemps.

Et rappelle-toi : tu mérites tout l’amour et la lumière que tu offres si généreusement aux autres.

Prends soin de toi, vraiment, c'est important...💙