Le Shadow work

Le Shadow Work revêt une importance capitale. En effet, il constitue le fondement de la croissance personnelle, de la magie efficace et de la connexion spirituelle profonde. En explorant et en intégrant nos aspects sombres, nous devenons des sorcières et des sorciers plus authentiques, plus puissants et mieux alignés sur notre véritable essence. Le Shadow Work nous permet de transcender les limites de l’ego, de guérir nos blessures émotionnelles et de libérer notre potentiel magique latent.

Faire ce travail implique d’explorer les tréfonds de notre être, des comportements inconscients, et on ne sait pas toujours par où commencer.

J'ai lister pour t’aider 40 questions pour démarrer ton Shadow Work. Installe-toi chaque jour avec un carnet et un stylo, prend 5-10 ou 30 minutes pour toi et petit à petit explore ces questions:

1. Quelles sont mes plus grandes peurs et comment influencent-elles mes choix et mes actions ?

2. Quels schémas de pensée négatifs ou auto-sabotage ai-je remarqué en moi-même ?

3. Quelles sont les parties de moi-même que je cache ou que je rejette habituellement ?

4. Quels sont les événements ou les expériences de mon passé qui continuent à exercer une influence sur ma vie actuelle ?

5. Quelles sont les leçons que j’ai apprises de mes échecs ou de mes erreurs passées ?

6. Quels sont mes désirs les plus profonds et comment puis-je les honorer et les intégrer dans ma vie ?

7. Quels sont les aspects de moi-même que j’ai du mal à accepter ou à aimer ?

8. Comment puis-je apprendre à me pardonner pour mes erreurs passées et à m’aimer inconditionnellement ?

9. Quels sont les schémas de comportement récurrents que je remarque chez moi et quelle est leur origine?

10. Quelles sont les croyances limitantes qui m’empêchent de réaliser mon plein potentiel ?

11. Quels sont les aspects de ma personnalité que je cache derrière un masque social ?

12. Comment puis-je apprendre à exprimer mes besoins et mes désirs de manière authentique et assertive?

13. Quels sont les aspects de moi-même que je pourrais explorer davantage pour mieux me connaître ?

14. Comment puis-je développer un dialogue intérieur plus positif et encourageant avec moi-même ?

15. Quels sont les modèles relationnels toxiques que j’ai reproduits dans ma vie?Comment puis-je les changer?

16. Quelles sont les émotions que je réprime ou que je refuse de ressentir et pourquoi ?

17. Comment puis-je apprendre à canaliser ma colère de manière constructive et respectueuse ?

18. Quels sont les rêves ou les aspirations que j’ai mis de côté par peur de l’échec ou du jugement des autres ?

19. Comment puis-je développer un plus grand sentiment d’estime de soi et de confiance en moi ?

20. Quelles sont les valeurs fondamentales qui guident mes actions et mes choix dans la vie ?

21. Quels sont les obstacles ou les blocages que je rencontre dans ma quête de croissance personnelle et de réalisation de soi ?

22. Quels sont les aspects de ma personnalité que j’aimerais développer ou améliorer ?

23. Comment puis-je apprendre à lâcher prise sur le passé et à vivre pleinement dans le présent ?

24. Quelles sont les leçons que je peux tirer de mes expériences les plus douloureuses ou traumatisantes ?

25. Comment puis-je trouver un équilibre sain entre mes besoins personnels et mes responsabilités envers les autres ?

26. Quels sont les talents ou les capacités que je possède, mais que je n’ai pas encore pleinement explorés ou développés ?

27. Quels sont les schémas familiaux ou les conditionnements sociaux qui influencent mes choix de vie et mes relations ?

28. Comment puis-je mener une vie plus alignée sur mes valeurs et mes aspirations les plus profondes ?

29. Quelles sont les excuses ou les justifications que je me donne pour éviter de faire face à mes peurs ou à mes défis ?

30. Comment puis-je apprendre à me sentir plus à l’aise dans ma propre peau et à m’accepter tel que je suis?

31. Quelles sont les personnes ou les situations qui déclenchent des réactions émotionnelles intenses en moi et pourquoi ?

32. Comment puis-je cultiver un état d’esprit plus positif et optimiste, même face aux difficultés de la vie ?

33. Quels sont les schémas de communication destructeurs que j’ai observés dans mes relations et comment puis-je les changer ?

34. Quelles sont les peurs irrationnelles ou les pensées négatives qui m’empêchent de prendre des risques ou de saisir des opportunités ?

35. Comment puis-je trouver un sens plus profond ou une véritable satisfaction dans ma vie quotidienne ?

36. Quels sont les aspects de moi-même que j’aimerais explorer davantage ou développer ?

37. Comment puis-je apprendre à écouter et à honorer mes besoins émotionnels et physiques ?

38. Quels sont les moments de ma vie où je me suis senti le plus vivant ou le plus authentique, et qu’est-ce que cela révèle sur mes désirs les plus profonds ?

39. Comment puis-je apprendre à faire confiance à mon intuition et à suivre la voie qui résonne le plus avec mon être intérieur ?

40. Quelles sont les étapes que je peux prendre dès maintenant pour commencer à vivre une vie plus alignée sur ma véritable essence et mes aspirations les plus profondes ?